Kniegelenkschmerzen: Ursachen, Behandlung, Warum Knie weh tun, was man dagegen tun kann, wie man behandelt

Das Kniegelenk ist eines der größten und komplexesten. Jeden Tag ist es einer enormen Belastung ausgesetzt, daher ist es nicht verwunderlich, dass es regelmäßig nicht mehr normal funktioniert. Wenn Ihre Knie schmerzen, ihre Schwellung spürbar ist und die Schmerzen fast konstant sind, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Ein solcher pathologischer Zustand kann ein Signal für die Entwicklung einer der Krankheiten sein, die das Gelenk verformen. Natürlich muss man Situationen unterscheiden lernen, in denen ein Arztbesuch dringend erforderlich ist. Aber das Fehlen einer Behandlung oder Selbstbehandlung kann zu Komplikationen führen.

Die Struktur des Kniegelenks.

Um besser zu verstehen, warum Ihre Knie schmerzen, müssen Sie ihre Anatomie verstehen. Das Gelenk besteht also aus Femur, Tibia und Patella. Die beiden größten Knochen haben jeweils zwei Höcker: die inneren und äußeren Kondylen.

Alle miteinander in Kontakt kommenden Oberflächen sind mit hyalinem Knorpel überzogen. Dank ihm sind die Beweglichkeit des Kniegelenks und seine Abschreibungseigenschaften gewährleistet. Um diese Knochenverbindung herum befindet sich eine Art Kapsel, die von innen mit einer Synovialschicht ausgekleidet ist. Es ist mit Synovialflüssigkeit gefüllt, wodurch das Gelenk genährt und seine Beweglichkeit sichergestellt wird.

Das Kniegelenk besteht aus mehr als nur Knochen. Alle seine Elemente sind durch Kreuz- und Seitenbänder, Oberschenkelmuskeln und Sehnen vereint. Die Patella ist durch ihr eigenes Band mit anderen Elementen verbunden. Damit sich das Knie bewegen kann, werden 6 Synovialschleimbeutel benötigt. Die Ernährung und Innervation des vorgestellten Gelenks erfolgt über Nerven und Blutgefäße, die sich in den das Gelenk umgebenden Weichteilen befinden.

Schmerzen im Kniegelenk: Ursachen.

Wenn das Knie zu schmerzen beginnt, Schwellungen auftreten, die Beweglichkeit eingeschränkt ist und die Beschwerden stark genug sind, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn der destruktive Prozess bereits begonnen hat, wird es unmöglich sein, das Knie vollständig zu heilen. Es ist jedoch möglich, sein Fortschreiten zu stoppen oder zu verlangsamen.

So können wir solche Schmerzursachen im Kniegelenk unterscheiden:

• Gonarthrose.Sie tritt in fast 50 % aller Fälle von Gelenkschäden auf. Die Pathologie entwickelt sich lange. Unter den Symptomen dieser Krankheit kann Folgendes unterschieden werden: Das Knie schmerzt in Ruhe nicht, jedoch fällt es einer Person schwer, Treppen zu steigen, lange zu gehen, in die Hocke zu gehen und aus einer Hocke aufzustehen. Während der Bewegung hört der Patient ein Knirschen im Knie, seine Beweglichkeit nimmt ab. Im Laufe der Zeit nimmt der Abstand zwischen den knöchernen Oberflächen aufgrund von Knorpelverschleiß ab. In diesem Fall treten Osteophyten auf, Nerven und Blutgefäße werden komprimiert und das Knie selbst wird deformiert;

• Meniskopathie, sowie die Bildung von Meniskuszysten. Meistens schmerzt nur ein Knie. Die Ursache der Pathologie kann eine einzelne Verletzung oder eine periodische Schädigung des Gelenks sein. Während einer Exazerbation ist der Schmerz scharf, pochend, scharf, intensiv. Bei dieser Krankheit droht die Deformation des Gelenks nicht, aber die Entzündung kann die Synovialbeutel betreffen;
• Kreislaufprobleme (Nekrose).Dadurch wird die Ernährung des Knies unterbrochen. Am häufigsten tritt dieser Zustand bei Jugendlichen auf. Sie haben ein zu schnelles Knochenwachstum, bei dem ihre Ernährung etwas schwierig ist. Wenn der Schmerz im Kniegelenk anfangs stark genug ist, nimmt seine Intensität nach einer Weile ab. Der Schmerz ist in der Regel punktuell lokalisiert und breitet sich nicht auf das gesamte Knie aus. Beschwerden können durch Unterkühlung verschlimmert werden;
• Arthritis.Dies ist eine entzündliche Pathologie des Knies, die bei jungen Menschen, insbesondere Frauen, diagnostiziert werden kann. Gleichzeitig schmerzt das Knie sehr, der betroffene Bereich ist durch Schwellungen gekennzeichnet, die Haut wird rot. Die Schmerzen in der Nacht werden stärker. Das Knie schmerzt auch in Ruhe, wenn das Wetter umschlägt. Der Grund für die Entwicklung der Pathologie ist übermäßiges Körpergewicht, Alter, schwaches Immunsystem;
• Schleimbeutelentzündung.Dies ist eine entzündliche Läsion der Synovialtaschen des Knies. Charakteristische Symptome der Pathologie sind Rötung der Haut im betroffenen Bereich, Schwellung und verminderte Bewegungsfreiheit. Die Hohlräume der Synovialtaschen sind mit Exsudat gefüllt, das schädliche Mikroorganismen enthält. Die Ursache für die Entwicklung der Pathologie ist ein Trauma, übermäßige körperliche Aktivität. Das Knie tut nicht nur sehr weh, eine Person entwickelt Schwäche und allgemeines Unwohlsein;
• SynovitisHier betrifft die Entzündung die Synovialmembran des Kniegelenks. Gleichzeitig treten im Gelenkbereich Schwellungen und brennende Schmerzen auf;
• PeriarthritisDiese Krankheit wird am häufigsten bei Frauen diagnostiziert, die ein großes Körpergewicht haben und bereits 40 Jahre alt sind. Gleichzeitig treten beim Treppensteigen und Strecken des Beins Beschwerden auf. Der pathologische Prozess betrifft die Sehnen, Bänder und Muskeln, die Gelenkkapsel. Der Schmerz schmerzt, Schwellungen treten am Glied auf;
• Chondromatose.Diese Erkrankung ist durch die Bildung kleiner Knorpelknötchen gekennzeichnet, die sich in der Schale des Gelenksacks befinden. Gleichzeitig zeigt sich eine Austrocknung des Gelenks, seine Beweglichkeit ist eingeschränkt, beim Bewegen ist ein Knirschen zu hören. Da die Weichteile eingeklemmt sind, verspürt der Patient starke Schmerzen;
• Chondromalazie Patella.Hier erfährt der Knorpel degenerative Veränderungen: Er stirbt einfach ab. Die Gründe für diesen pathologischen Zustand sind banal - Knieverletzungen, die für einige Berufe charakteristisch sind. Gleichzeitig schmerzt das Knie sehr, die Beschwerden werden bei jeder Bewegung stärker. Auf dem linken oder rechten Knie ist ein Knirschen, Knirschen sehr gut zu hören. Eine Person kann praktisch nicht auf dem betroffenen Glied stehen;
• KnochentumorKnieschmerzen treten aufgrund des Wachstums eines Neoplasmas auf, das die Weichteile mit Nerven und Blutgefäßen komprimiert;
• Baker-Zyste.Dies ist eine kleine Hernie, die bei Jugendlichen und Kindern im Alter von 3 bis 7 Jahren auftreten kann. Es ist so klein, dass es nicht immer bei der Untersuchung diagnostiziert werden kann. Es stellt keine Gefahr für die menschliche Gesundheit dar und verursacht keine Beschwerden. Wenn es jedoch wächst, kann das Gelenk schmerzen, insbesondere beim Beugen und Strecken des Beins. Wenn der Bruch groß ist, wird eine Operation durchgeführt, um ihn zu entfernen;
• KniesehnenentzündungEs handelt sich um eine Entzündung der Sehnen im Kniebereich, die ihre Funktion nicht normal erfüllen können. Fast jeder ist von der Krankheit betroffen. Der Schmerz schmerzt normalerweise und der betroffene Bereich reagiert auf Wetteränderungen;

• Osteochondritis des Knies.Hier löst sich der Knorpel von der Gelenkfläche. Anfangs tut das Knie nicht sehr weh, aber mit der Zeit nimmt seine Intensität zu und die Entzündung schließt sich dem pathologischen Prozess an;
• Morbus Koenig.Dabei kann sich ein Teil des Knorpels vom Knochen lösen und sich im Gelenk bewegen. Gleichzeitig wird die Bewegung schwierig, es treten leichte Schmerzen auf. Mit Fortschreiten wird auch eine Schwellung des Kniegelenks beobachtet. Die Behandlung der Pathologie bei Erwachsenen ist schwieriger als bei Kindern;
• Osgood-Schlatter-Pathologie.Verhindert die Bildung von Beulen im Kniebereich. Am häufigsten wird die Krankheit bei Kindern sowie bei Sportlern diagnostiziert. Der Schmerz ist scharf und wird durch Beugen und Strecken des Beins verschlimmert.

Diese Gründe sind die wichtigsten, aber nicht die einzigen. Daher müssen andere Faktoren berücksichtigt werden, aufgrund deren Einfluss Schmerzen im Knie auftreten.

Erkrankungen anderer Organe, als Ursache für Knieschmerzen.

Einige Pathologien, die nicht mit dem Kniegelenk zusammenhängen, können Schmerzen verursachen:

1. Fibromyalgie.Die Beschwerden sind auf die Muskeln und Weichteile lokalisiert, können aber auch in nahe gelegenen Gelenken auftreten. Der Entzündungsprozess entwickelt sich nicht. Zusätzlich zu schmerzenden Schmerzen im Kniegelenk verspürt eine Person Steifheit in Bewegungen, Müdigkeit und kann Anfälle erleiden.
2. Dysplasie oder Coxarthrose des Hüftgelenks.Das Schmerzsyndrom erstreckt sich in diesem Fall auf das gesamte Bein.
3. Ischiasnerv Neuropathie.Es wird von den Wirbeln der lumbosakralen Wirbelsäule eingeklemmt. Starke stechende Schmerzen können in Oberschenkel und Knie ausstrahlen.

Welche systemischen Pathologien können Knieschmerzen verursachen? Neben den oben bereits beschriebenen Gründen gibt es weitere Faktoren, die zur Entstehung des Schmerzsyndroms beitragen:

• Gicht.Die vorgestellte Krankheit tritt aufgrund einer Verletzung des Harnsäurestoffwechsels im Körper auf. Es wird schlecht daraus entfernt, es verwandelt sich in Salzablagerungen, die sich in den Gelenken ansammeln. In diesem Fall kann auch das Knie schmerzen. Und der Schmerz ist sehr scharf, scharf. Am häufigsten tritt die Pathologie bei Männern auf, die Alkohol missbrauchen und falsch essen. An der betroffenen Stelle rötet sich die Haut und nachts schmerzt das Kniegelenk stärker. Die Dauer des Angriffs reicht von einigen Tagen bis zu mehreren Wochen;
• Osteoporose. Die Pathologie ist aufgrund ihrer unzureichenden Bildung mit einer geringen Knochendichte verbunden. Schmerzen im Kniegelenk sind dumpf und schmerzend, es ist nicht so einfach, sie loszuwerden. Die Knochen in dieser Pathologie sind sehr anfällig für Frakturen;
• Rheumatoide Arthritis.Dies ist eine systemische Pathologie, die durch eine Entzündung des Bindegewebes gekennzeichnet ist. Es beginnt seine aktive Entwicklung mit einer Abnahme der Schutzfunktionen des Organismus. Es äußert sich in einem Gefühl der Steifheit, das eine Person nach einem langen Aufenthalt in einem Ruhezustand spüren kann;
• Osteomyelitis.Die vorgestellte bakterielle Pathologie verursacht ziemlich starke Schmerzen dumpfer Natur. Im Bereich des betroffenen Gelenks rötet sich die Haut und die Beschwerden nehmen bei jeder Bewegung zu. Die Gefahr dieser Krankheit besteht darin, dass ihre Folge der beginnende Tod des Knochenmarks ist;
• Infektionskrankheiten.Sie sind durch Schmerzen im Kniegelenk gekennzeichnet, die nach einer Antibiotikabehandlung verschwinden;
• Paget-Krankheit.In diesem Fall ist das Knochengewebe falsch geformt, wodurch sich die Wirbelsäule zu verformen beginnt. Bei dieser Pathologie sind die Röhrenknochen betroffen, die anschließend sehr zerbrechlich werden. Das Erkennen dieser Krankheit ist ziemlich schwierig, da die Symptome möglicherweise nicht auftreten. Das einzige, was auf das Vorhandensein einer Pathologie hinweisen kann, ist, dass das schmerzende Knie nachts schmerzt und an der Verletzungsstelle Wärme zu spüren ist.

Wenn die Knieschmerzen durch eine systemische Erkrankung oder Skelettpathologie verursacht wurden, ist es nicht immer möglich, sie vollständig zu beseitigen. Die Behandlung muss jedoch unbedingt durchgeführt werden, damit sich die Krankheit nicht weiter entwickelt oder ihren Verlauf zumindest verlangsamt.

Trauma als Ursache des Schmerzsyndroms

Pathologische Prozesse können sich in diesem Fall unmittelbar nach der Verletzung und einige Zeit später entwickeln. Wir können solche Verletzungen des Kniegelenks unterscheiden:

1. Zerrissene, zerrissene oder zerrissene Bänder im Knie.Diese Verletzungen führen zum Auftreten des Gelenk-"Vorwärts"-Syndroms. Außerdem verspürt eine Person starke Schmerzen, es entwickelt sich eine Hämarthrose des Gelenks, die instabil wird.
2. Verletzung.Hier ist die Intensität des Schmerzsyndroms gering. Es gibt keine schwerwiegenden Folgen nach der Verletzung. Die Schwellung sowie die Blutergüsse verschwinden in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen von selbst.
3. Meniskusriss.Erzeugt einen starken Schlag auf den vorderen Bereich des Kniegelenks. Nach Ablauf der akuten Phase der Pathologie beunruhigt das Schmerzsyndrom den Patienten normalerweise beim Treppensteigen, was ziemlich schwierig umzusetzen ist. Im Bereich des Kniegelenks ist eine leichte Schwellung vorhanden.
4. Fraktur.Erscheint bei einem Sturz aus großer Höhe oder einem starken Schockeffekt. Der Schmerz ist stark, scharf, Schwellungen treten im betroffenen Bereich auf und die Haut wird blass. Das Opfer kann nicht auf seinem verletzten Bein stehen. Bei einer Fraktur sind ein Knacken und ein Knacken zu hören, und der Knochen kann durch die Haut brechen.
5. Sehnenriss.Diese Verletzung ist nicht üblich, führt jedoch zuerst zu stechenden Schmerzen und dann zu starken Schmerzen. Beim Gehen nehmen die Schmerzen im linken oder rechten Knie zu.
6. Luxation des Kniegelenks.In diesem Fall können einige der Bestandteile des Vorstands aussteigen.

Ein Trauma kann zu chronischen Krankheiten führen.

Die meisten Pathologien des Kniegelenks haben ähnliche Symptome, daher kann es ziemlich schwierig sein, sie zu erkennen. Deshalb lohnt es sich nicht, sich selbst zu behandeln, da Sie die Situation weiter verschlimmern können.

wer ist gefährdet

Knieschmerzen, Knistern und Schwellungen im betroffenen Bereich treten bei manchen Menschen häufiger auf als bei anderen. Zur Risikogruppe gehören Personen, die:

1. Das Vorhandensein von primären Pathologien.
2. genetische Veranlagung.
3. Ständige sportliche Überlastung des Knies.
4. Übermäßiges Körpergewicht.
5. Verletzung.
6. Ich wurde am Kniegelenk operiert.
7. Unzureichend gute Entwicklung des Muskelapparates des Kniegelenks.

Außerdem sind Frauen anfälliger für Knieerkrankungen sowie ältere und ältere Menschen.

In welchen Fällen ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen.

Wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihre Knie schmerzen, muss sie sich in diesem Fall dringend an einen Spezialisten wenden:

1. Der Patient hat seit mehr als zwei Monaten stechende Schmerzen, die ihn nachts nicht ruhig schlafen lassen.
2. Wenn das Schmerzsyndrom durch eine hohe Intensität gekennzeichnet ist, tritt es plötzlich auf.
3. Beim Gehen ist ein Knirschen im Kniegelenk zu hören.
4. Knie schmerzen täglich und zu einer bestimmten Zeit unter bestimmten Bedingungen.
5. Im Kniegelenk ist von Zeit zu Zeit eine Instabilität zu spüren.
6. Bei zusätzlichen pathologischen Anzeichen: Hautausschlag, Fieber, Fieber.
7. Es traten schmerzende Schmerzen auf, die mit einer Verformung der Gelenke und einer Einschränkung ihrer Beweglichkeit einhergingen.
8. Das Schmerzsyndrom wird zum ständigen Begleiter einer Person.
9. Anzeichen eines entzündlichen Prozesses traten auf: Hautrötung, Schwellung, erhöhte lokale Temperatur im betroffenen Bereich.

Diese Anzeichen reichen bereits aus, um die Entscheidung für einen Arztbesuch zu treffen. Durch die Verzögerung des Besuchs erhöht der Patient die Dauer und Komplexität der Therapie und ermöglicht auch die Weiterentwicklung der Pathologie.

Sorten von Schmerz

Warum die Knie schmerzen, die meisten Gründe für die Entwicklung des pathologischen Zustands sind bereits klar. Aber die Art des Schmerzes kann unterschiedlich sein. Abhängig von der Krankheit, die sie verursacht hat, sind die Schmerzen beispielsweise von folgender Natur:

• scharf, scharfVerursacht Meniskus- oder Bänderriss, reaktive Arthritis, akute Phase der Schleimbeutelentzündung;
• gelangweilt, ziehenBursitis oder Synovitis können es verursachen;
• Schmerzen.Diese Art von Schmerz ist charakteristisch für Arthrose, Gonarthrose;
• pulsierendEs wird von einer Person mit einer Verletzung der Menisken oder als Folge einer Verletzung mit deformierender Arthrose gefühlt;

• Feuer.Es ist charakteristisch für das Auftreffen des Ischiasnervs sowie für die Tuberkulose der Knochen;
• stechen.Es wird durch eine Zyste in der Synovialschleimbeutel verursacht. Und der stechende Schmerz ist charakteristisch für Osteoporose, eine alte Verletzung der Menisken;
• Bohren.Es wird durch Osteomyelitis verursacht;
• Zeitung.Es tritt auf, wenn der Patient eine Entzündung der Sehnen oder Muskeln entwickelt;
• durchschießen.Es verursacht ein Einklemmen der Nervenenden.

Diagnose der Pathologie und Erste Hilfe

Viele Menschen klagen über Knieschmerzen und wissen nicht, was sie tun sollen. Aber wenn Sie Schmerzen und Knirschen im Kniegelenk verspüren, sollten Sie sich unbedingt untersuchen lassen und mit der Behandlung beginnen.

Die Diagnose beinhaltet die Verwendung solcher Verfahren:

1. Laboruntersuchungen von Blut und Urin.
2. Blutchemie.
3. Knochenmarkpunktion und Synovialflüssigkeit.
4. Abstrich für das Vorhandensein von bakterieller Mikroflora.
5. Arthroskopie. Dieses Verfahren wird sowohl zur Diagnose als auch zur Behandlung von Gelenkschmerzen eingesetzt. Es ist einfach durchzuführen und erfordert keine lange Rehabilitationsphase.
6. Knochenscan.
7. MRT oder Computertomographie.
8. Ultraschall.
9. Densitometrie.

Knieschmerzen: Erste Hilfe

Wenn eine Person im Kniebereich Schmerzen oder Ziehschmerzen im Bein verspürt, sollte sie zunächst den Rest der Extremität sichern. Die Behandlung zu Hause beinhaltet die Einnahme von Schmerzmitteln oder entzündungshemmenden Medikamenten.

Der Schmerz kann mit einer kalten Kompresse gelindert werden. Kälte wird als Methode zur Schmerzlinderung eingesetzt, wenn die Ursache des Schmerzes ein Trauma ist. Das Glied wird immobilisiert und auf einem Hügel platziert. Bei Wunden im Gelenkbereich müssen diese mit einem Antiseptikum behandelt werden. Diese Maßnahmen sind keine vollständige Behandlung. Sie sollten nur vor einem Arztbesuch eingenommen werden.

Knieschmerzen: ärztliche Behandlung

Was also tun, wenn Sie ein Knacken im Gelenk hören und große Beschwerden verspüren? Sie müssen zuerst herausfinden, warum diese Symptome auftreten. Eine der Phasen der Therapie ist die medikamentöse Behandlung. Bei Schmerzen im Kniegelenk können Sie also mit Hilfe solcher Medikamente schnell schwerwiegende Symptome beseitigen:

• Antibiotika (wenn die Beschwerden durch eine Virusinfektion verursacht werden);
• Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente.

Einige Pathologien müssen mit einer Operation behandelt werden. Befindet sich Flüssigkeit im Hohlraum des Kniegelenks, muss diese entfernt werden. Die Zyste kann auch durch eine Operation oder eine Glukokortikosteroidblockade behandelt werden.

Wenn die Gelenke verletzungsbedingt schmerzen, ist es in manchen Fällen notwendig, die Knochen neu zu positionieren. Das betroffene Gelenk wird mit einem festen Verband, einer Schiene und sogar mit einem Gipsverband versorgt. Es ist notwendig, ein Glied nicht nur mit Hilfe von Pillen zu behandeln. Häufig wird der Patient angewiesen, spezielle orthopädische Hilfsmittel zu tragen oder zu verwenden, damit das Knie entlastet werden kann.

Es ist notwendig, systemische Pathologien auf komplexe Weise zu behandeln. Knieschmerzen müssen in diesen Fällen mit Immunsuppressiva, Entzündungshemmer, Glukokortikoiden behandelt werden. Um die Symptome der Gonarthrose zu beseitigen, werden Arzneimittelinjektionen in das Gelenk, Chondroprotektoren, verwendet.

Heilgymnastik und Massage

Wenn das Kniegelenk beim Aufstehen schmerzt, ein Knirschen zu hören ist und Beschwerden auch nachts stören, helfen körperliche Übungen sowie Massagesitzungen, Steifheit zu beseitigen und Schmerzen zu lindern.

Gleichzeitig sollte Gymnastik durchgeführt werden, wenn die Person keine großen Schmerzen hat und mit Erlaubnis des Arztes. Alle Übungen werden langsam ausgeführt. Sie können keine plötzlichen Bewegungen machen. Wenn die Knie sehr schmerzen, müssen Sie zu den einfachsten Übungen wechseln. Die wöchentliche Belastung kann erhöht werden.

In einer liegenden oder sitzenden Position können Sie Ihre Gliedmaßen beugen und strecken, halbe Drehungen abwechseln, Ihre Knie an Ihren Bauch bringen und Ihre Beine zur Seite bewegen. Nach Abschluss einer Reihe von Übungen müssen Sie sich entspannen und dann mit der Massage fortfahren. Dieses Verfahren ist auch sehr effektiv bei der Linderung von Schmerzen.

Wunde Knie können geknetet und von selbst gerieben werden, aber es wäre besser, wenn dies von einem Spezialisten durchgeführt würde. Um die meisten Symptome loszuwerden, müssen Sie eine Reihe von Massageverfahren durchlaufen, von denen eine Sitzung nicht länger als 20 Minuten dauert. Das Reiben der Innen- und Außenseite sowie der Seitenflächen übt Druck auf die Kniescheibe aus. Während des Eingriffs müssen Sie sicherstellen, dass die Person nicht verletzt wird.

Wie behandelt man Kniegelenke zu Hause?

Ein Knirschen in den Knien sowie der nachts auftretende Schmerz sind ein unangenehmes Phänomen. Es ist bereits bekannt, warum diese Symptome auftreten. Doch nicht nur mit Medikamenten lassen sich Schmerzen lindern und die normale Funktion des Gelenks wiederherstellen. Sie können dies zu Hause mit Hilfe von Hausmitteln tun.

Die Pathologie schnell loszuwerden, wird nicht funktionieren. Auf diese Weise müssen Sie das Knie mindestens zwei Monate lang behandeln. Außerdem müssen Sie wirklich wirksame Produkte finden, die gute Bewertungen haben.

Folgende Rezepte können hilfreich sein:

1. Gießen Sie in einen halben Liter kochendes Wasser 2 große Esslöffel Fingerkraut, danach müssen Sie es ziehen lassen. Trinken Sie das Medikament zweimal täglich für 100 ml. Sie können eine Abkochung von Fingerkraut auf ein schmerzendes Knie als Kompresse für die Nacht auftragen.
2. Eine Abkochung von Haferflocken hilft, Schmerzen loszuwerden. Um es zuzubereiten, müssen Sie einen Liter Wasser und ein Glas Getreide zu sich nehmen. Die Mischung wird gekocht, wonach sie über Nacht ziehen gelassen wird. Tagsüber müssen Sie 2 Gläser Flüssigkeit verwenden und diese in mehrere Teile aufteilen. Es dauert 2 Wochen, um die Gelenke auf diese Weise zu behandeln.
3. Um Beschwerden zu lindern und die Durchblutung im betroffenen Bereich zu verbessern, können Sie eine Kompresse aus geriebenen Kartoffeln und Meerrettich zu gleichen Teilen auftragen. Es wird helfen, Schmerzen schnell loszuwerden. Legen Sie eine Kompresse auf das betroffene Knie und decken Sie es mit einem sauberen Tuch ab. Waschen Sie es nach 15 Minuten ab. Um unangenehme Symptome zu lindern, reichen nur 10 Eingriffe aus.
4. Eine Senfkompresse, die nachts auf das schmerzende Bein aufgetragen wird, erhielt ebenfalls gute Kritiken. Um es zuzubereiten, nehmen Sie einen Esslöffel Senf, gemischt mit der gleichen Menge Honig und Soda. Am Morgen hilft die Kompresse, starke Beschwerden zu lindern.
5. Wenn die Kniegelenke schmerzen, kann bittere Pfeffertinktur zum Einreiben verwendet werden. Ein Halbliterglas sollte mit gehacktem Pfeffer gefüllt und dann Alkohol auf den Behälter gegossen werden. Sie müssen eine Woche lang auf dem Mittel bestehen.

Sie können Ihr Knie zu Hause selbst massieren.

Wenn Sie bereits wissen, warum das Ärgernis aufgetreten ist, können Sie die geeigneten Volkstherapien auswählen, die helfen, es loszuwerden. Aber vorher müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Prävention der Pathologie

Damit die Kniegelenke lange gesund bleiben und gut funktionieren, müssen Sie die einfachen Empfehlungen der Ärzte befolgen:

1. Gelenkstress reduzieren.
2. Es ist vernünftig, Ruhe und Arbeit zu kombinieren.
3. Behandeln Sie rechtzeitig alle Infektionskrankheiten im Körper.
4. Unterkühlung der Extremitäten vermeiden.
5. Ab dem 35. Lebensjahr ist es ratsam, mit der Einnahme von Chondroprotektoren zu beginnen.
6. Beim Sport ist es notwendig, die Gelenke mit Knieschützern zu schützen - spezielle orthopädische Geräte zur Fixierung des Gelenks.
7. Es ist wichtig, Ihr Gewicht zu normalisieren.
8. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Skeletts. Es ist besser, den Verzehr von gesättigten tierischen Fetten, Weißbrot und Süßigkeiten zu reduzieren. Mehr Ballaststoffe, Pflanzenöle, Gemüse und Obst sollten in die Ernährung aufgenommen werden. Die richtige Ernährung hilft nicht nur bei der Linderung von Beschwerden, sondern verbessert auch die Funktionalität der Gelenke.